Die meisten von uns sind sich bewusst, dass wir bewusster und sorgfältiger mit uns umgehen sollten. Damit wir gesünder und vielleicht auch länger leben. Doch oft fehlt es an Richtlinien, die uns Orientierung geben, die wir gerne und leicht in unseren Alltag integrieren können und die uns am Ende helfen, unseren Lebensstil zu ändern. Dabei kann die Lefay Spa Methode unterstützen, sie vereint das Beste aus zwei Welten, um das Beste zu erreichen. So kombiniert sie die Grundsätze der Klassischen Chinesischen Medizin mit der wissenschaftlichen Forschung des Westens. Ziel ist die völlige Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele. Die Gesundheitsprogramme sind prinzipiell immer individuell angepasst und darauf ausgelegt, einen Zustand des vollständig, psychophysischen Wohlbefindens zu erreichen.
Allein die natürliche Umgebung ist schon eine Wohltat und tut ihre Sache
Erleben und lernen lässt sich die Lefay Spa Methode in den beiden herrlichen Lefay Resorts & SPAs, die unterschiedlicher nicht sein können, und so beide ihren unvergleichlichen Reiz haben. Eingehüllt in das sanfte mediterrane Klima mit einem sagenhaften Blick über den Gardasee findet sich das Lefay Resort & SPA Lago di Garda. Ganz logisch, dass sich hier vieles Draußen abspielt. Der absolute Kontrast dazu ist das Lefay Resort & SPA Dolomiti. Eingebettet in die majestätische Bergwelt der Dolomiten direkt im begehrten Skigebiet Madonna di Campiglio.
Prinzipiell spielt die Natur bei Lefay eine wesentliche Rolle. Allein die natürliche Umgebung tut wohl. Und vieles aus der jeweiligen Region fließt in das Spa-Konzept und die Ernährung ein. Wer möchte – oder sich nicht entscheiden kann -, kombiniert einfach beide Resorts miteinander. So kann das gewünschte Programm entweder am Gardasee oder in den Dolomiten absolviert werden. Und danach folgen noch ein paar schöne Wellness-Tage in dem anderen Refugium. So geht es nach einer intensiven Zeit mit vielen angenehmen Erinnerungen nach Hause – und im Gepäck bestenfalls die eigene neue Lebensweise.
Kurz zu den Anfängen und den Prinzipien
Entwickelt wurde die Lefay SPA Methode vom wissenschaftlichen Komitee Lefay SPA. Je nach
Ausgangslage gibt es folgende Schwerpunkte: Abnehmen, Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Kondition, Behandlung von Schlafstörungen, Reduktion von Alterserscheinungen, Körper-Entgiftung, Langlebigkeit, Stärkung der Immunabwehr. Jedes Programm beginnt bereits vor dem Aufenthalt mit einem Fragebogen und endet mit einer Beratung nach dem Aufenthalt, um die erreichten Ziele aufrechtzuerhalten und in den Alltag zu integrieren. Denn das Programm soll nachhaltig wirken und langfristig sein. Bestenfalls eine Veränderung des Lebensstils bewirken und das Bewusstsein zu schärfen, die Signale des Körpers zu hören und richtig zu deuten.
East meets Wests – das Beste aus beiden Welten
Die Klassische Chinesische Medizin gehört zu den ältesten Diagnose- und Therapiewissenschaften der Welt. Sie sieht den Menschen als einen unteilbaren, sich ständig in Entwicklung befindlichen Komplex aus Materie, Energie und Geist. Auch befasst sie sich von Anfang an mit einem Phänomen, das eines der Hauptursachen für viele Beschwerden und Krankheiten ist: Stress. Aus der westlichen Welt übernimmt die Lefay SPA Methode die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse ebenfalls in Bezug auf Stress, auf Entzündung, Ernährung, Alterungsprozesse und emotionales Wohlbefinden. Diese Kombination bildet – nach sorgfältiger Erforschung und Kontrolle – die Basis der Lefay SPA Methode und der innovativen Vorschläge, aus denen sich diese zusammensetzt.
Die fünf Säulen der Lefay SPA Methode
· Diagnose – ärztliche und energetische Untersuchung
· Behandlungen – der chinesischen und westlichen Tradition
· Ganzheitliche Disziplinen und Atmung
· Phytotherapie
· Ernährung – gesund essen
Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl an Wellness und Schönheits-Anwendungen, die während des Aufenthalts kombiniert werden können. Energetische Massagen und Behandlungen verbinden sich mit nichtinvasiven, westlichen Schönheitstechnologien. Und in den beiden Lefay Spas lässt es sich herrlich wohlfühlen.
Lefay SPA Lago di Garda – Orient und Okzident verschmelzen mit der Natur
Der Lefay SPA ist das Zentrum des Lefay Resort & SPA Lago di Garda. Ein exklusiver
Wohlfühltempel, der sich auf 4,300 Quadratmeter erstreckt. Dabei gibt es drei Bereiche:
Wasser und Feuer Welt: die beiden Elemente verschmelzen – hier finden sich die herrliche Wasserlandschaft mit verschiedenen Pools und die Saunagrotte mit ihren kleinen Seen. Zur Wasserlandschaft gehören zum Beispiel ein beheizter Innen- und Außenpool, ein genormtes 25-Meter Sportbecken und das beheizte Hydromassage-Becken Fonte Roccolino. Das Schwebebad im 37 Grad warmen Salzsee „La Luna nel Lago“ lässt gestresste Seelen schweben und erinnert an den Vollmond über dem Gardasee. Herrliche Entspannung findet sich in den verschiedenen Relax-Zonen wie zum Beispiel der Türkisen Grotte mit beheizten Wasserbetten oder im Sunset Relax, einem stimmungsvollen Relax-Bereich mit einer großen Auswahl kostbarer Blütentees.
Die Feuerwelt besteht aus unterschiedlichen Saunen und Dampfbädern wie Aroma Sauna, Caligo-Sauna, Oliven-Baum-Sauna, Wasser- und Feuer-Sauna. „Charme d‘Orient“ verführt mit einem Hamam und einer privaten „Lady’s only Sauna“.
Natur und Fitness: hier erstreckt sich das große Fitnesszentrum mit modernster Technogym-Ausstattung (24/7 geöffnet) sowie ein Gymnastikraum. Das Kursangebot ist vielfältig und für verschiedene Bereiche ausgelegt. Im großen Park erstrecken sich drei Gärten beziehungsweise Parcours – bei einem geführten Spaziergang lässt sich der Energetisch-Therapeutische Garten erkunden. Hier gibt es fünf Energie-Stationen, die von den Prinzipien der Klassischen Chinesischen Medizin inspiriert sind. Für Outdoor-Bewegung ist der Lauf- und Sky Fitness-Parcours perfekt. Der Weg „In der Stille unter den Sternen“ führt durch den Garten der Weisheit.
Adults Only Spa
Das Spa nur für Erwachsene. Eine Welt für absolute Ruhe und Entspannung. Hier gibt es einen Whirlpool, einen Entspannungsbereich mit Phytotherapie, Sauna mit Panoramablick und den Aquamoon – ein Areal mit temperiertem Wasserfall und einer Erlebnisdusche, die durch Wasserstrahlen und einhüllendes Licht die Sinne weckt.
Lefay Dolomiti SPA – Wohlfühltempel, mitten in der Natur
Eine Oase, an der sich alle Sinne regenerieren. Ein Platz, der tatsächlich Eins mit der umliegenden Natur zu sein scheint. Das ist die Spa-Welt des Lefay Resort & SPA Dolomiti, mit 5.000 Quadratmetern eines der größten Spas in den Alpen. Generell ist das Spa auf vier Ebenen angelegt und zwischen Familien- und Erwachsenenbereich getrennt. Der Familien-Bereich umfasst den Innen- und Außenpool und die Familiensauna. Die Wasser- und Feuerwelt ist ausschließlich Erwachsenen vorbehalten.
Feuer und Eis – Das Universum der Elemente, die Wasser- und Saunawelt
Wasser: Der tonalithbedeckte Sportinnenpool ist von Gebirgsbächen und ihren brillanten Reflexionen aus Wasser und hellen Granitfelsen inspiriert. Das Innen- und Außenbecken hingegen fügt sich in die Landschaft zwischen Himmel und Erde ein. Außerdem gibt es einen großen Whirlpool. Mineralische Behandlungen finden im Salzwassersee und in der Salzgrotte statt.
Feuer: Die Saunen beschreiben eine Reise zu sich selbst und verfolgen einen energetisch-therapeutischen Ansatz. So ist die großzügige Saunalandschaft nach den Prinzipien der Lefay SPA Methode gestaltet, der innovativen Methode, die die Klassische Chinesische Medizin mit der westlichen wissenschaftlichen Forschung verbindet. Die einzelnen Bereiche, mit unterschiedlichen Temperaturen und Klimata sowie speziellen Phyto- und Aromatherapien, werden dem jeweiligen energetischen Zustand des Gastes angepasst. Vom Zentrum aus, dem Ort der Verbindung, sind alle anderen Stationen erreichbar: Der Grüne Drache, der Rote Phönix, der Weiße Tiger und die Schwarze Schildkröte bilden die einzelnen Bereiche in einer Welt voller Verbindungen und Symbolik.
Fitness mitten im Garten
Für Workouts steht das Fitness-Studio zur Verfügung. Mit Blick auf den schönen Garten lässt es sich hier 24/7 an modernsten Technogym- sowie gängigen Fitnessgeräten trainieren.